Programmer og apparater der kan måle og forebygge stress

Stress og konsekvenserne af stress er ofte misforstået. Vi ser på udendørs begivenheder som kilde til stress, men i virkeligheden er stress virkelig forårsaget af vores følelsesmæssige reaktioner på begivenheder. 

Desværre fører manglen på stresshåndtering, til angst, depression, hjerte sygdomme, højt blodtryk, søvnløshed og i værste tilfælde dør du af det.

Biofeedback produkter vinder frem i bl.a. USA og andre dele af verdenen, og de hjælper med at træne os selv til at håndtere de følelsesmæssige reaktioner, ved hjælp af computeren eller små håndholdte gadgets, der giver positive fordele på det mentale fokus, energien og præstationerne. Det er meget simple produkter og priserne er til at komme i nærheden af.

Produkterne henvender sig bl.a. til

• Virksomheder eller offentlige organisationer, der ønsker at komplementere allerede indførte stresshåndterings metoder, såledesat ledelse og medarbejdere får et konkret værktøj til at træne i at håndtere stress / følelsesmæssige udsving på computeren eller ved hjælp af de håndholdte
  enheder.
  

• Familier, der af en eller anden årsag kører i et højt gear og har vanskeligt ved at få overskud i hverdagen, pga. de mange situationer der kan føre til stress, det kunne være hvis der f.eks. er ADHD, hvor temperamentet ofte kan løbe af med selv den bedste.
  

• Børn kan have glæde af allerede tidligt, at udvikle metoder og teknikker der gør at de langt bedre forstår sig selv, men også deres i omgivelser, så de får en langt større forståelse af de følelsesmæssige udsving og hvilken påvirkning det har på kroppen.
  
  

De fleste produkter arbejder efter samme princip, nemlig måling af hjerte rytme frekvens, der måler tidsforskellen mellem hvert enkelt hjerteslag, dette sammenholdt med det autonome nervesystem og det para- og sympatiske system, gør at der på skærmen fremkommer kurver der viser, hvordan hjerterytme frekvensen er i realtid.

Her er en række prisbillige produkter, som jeg er faldet over, det er primært amerikanske producenter og der findes ikke så mange forhandlere i Danmark af disse produkter, hvis for nogles vedkommende slet ikke.

Leverandør	Produkt	Beskrivelse	Pris i USA	Video Demo
HeartMath LLC	EmWave PC	Leveres til Windows og MAC. Meget underholdende med spil, musik, visuelle effekter og vejrtræknings øvelser, samt videnskablig dokumentation.	$299,00 ex. fragt	Ja
HeartMath LLC	EmWave PSR	Mobil gadget, hvor en trænings Coach CD følger med, med visuelle effekt, musik og vejrtræknings øvelse .	$199,00 ex. fragt	Ja
Dantest	Stress Reliever	Simpelt software og hardware produkt, der kan kobles til internet versionen, har basis funktioner. Kan anvendes off-line og indlæse data fra den mobile enhed.	€200,00
Helicor	Stresseraser	Simpelt hardware produkt, hvor man anvender en finder sensor, å man kan altid have den med sig og lave øvelserne on the fly.	$179,00	Ja
Biocomtech	Heart Tracker 3.0	PC software program med sensor via USB til træning af åndedrættet. Fås i en personal og professionel edition.	$279,00
WildDivine	The Passage	3 fingers sensor, med musik, coaches og øvelser bl.a. indtalt af Deepak Chopra.	$299,00	Ja
WildDivine	Super Bundle	Komplet pakke med healing rytmer, The Passage, Wisdom Quest , grafisk moduletc. Med bl.a. Deepak Chopra	$399,00	Ja
HeartWizard	Stress Sweeper	Stress Sweeper er en biofeedback træningsredskab anvendes en dyb-paced vejrtrækning teknik til formål at reducere stress, genskabe indre balance og forbedre den generelle sundhed.	$249,00	Ja