fredag den 22. juli 2011

Find din biologiske alder

Selvom din alder klart fremgår af din fødselsdag, kan kroppens alder meget vel afvige fra din kalender alder.

Derfor kan du møde personer der f.eks. aldersmæssigt er 60 år, men kroppens biologiske alder, kan være som en 40 årig eller også omvendt som en 75 årig, forskellen på din aktuelle alder og kroppens biologiske alder hænger sammen med din livsstil (kost, rygning, alkohol, motion og stress).


Brug din biologiske alder, som motivations faktor
Hvis du har fået målt din biologiske alder og fået en alder du ikke er tilfreds med, kan du ved at foretage ændringer i din livsstil, evt. dyrke mere motion, tabe dig i vægt, simpelthen træne dine krop så den kommer på omgangs højde med din reelle alder.


På nedennævnte billede kan du se udviklingen og forbedringen i den biologiske alder og for mange er det jo opløftende og motiverende at se resultaterne af sine anstrengelser.


Sådan kan du finde din biologiske alder
Ved hjælp af videnskablige analyser af din hjerte rytme frekvens, kan software programmet fra Heart Management, måle din biologiske alder.

Målingerne foretages med en sensor, der sættes i computeren via et USB stik. Sensoren påføres øreflippen eller fingeren.

Modulet måling af din biologiske alder indgår som et af flere moduler i de pakker Heart Management tilbyder:
God fornøjelse med måling og opfølgning på din biologiske alder.

Med venlig hilsen
Stig Brandt

Ingen kommentarer:

Send en kommentar